성장기에 하면 키도크고살도빠져요.꼭일주일에 3일 이상 꾸준히 해야하고,1분에 1백20회씩 15분 이상 실시해야합니다.준비운동과마무리운동도 매우중요하구요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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