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[질문] 걷기30분하구 줄넘기1200하면 지방연소대요

조회수 40 | 2009.03.15 | 문서번호: 7449703
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

걷는건 빨리걷기로 30분이상하셔야 지방이 연소됩니다. 중간에 쉬면 효과없구요. 줄넘기도 마찬가지에요. 20분이상하셔야 지방연소되요.

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