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[질문] 밤에 일찍자는법좀 알려주세요 자꾸늦게자서 학교에서 잠을자게되네요..

조회수 91 | 2009.03.15 | 문서번호: 7449006
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

불규칙적인 수면부족은 좋지 않으니 자제하세요^^ 잠깨는법은 목뒤 어깨 주무르기,찬물세수,스트레칭,껌씹거나 사탕 하나씩 먹기가 좋다고 하네요^^

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