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[질문] 종아리를 가늘게 하는 방법

조회수 33 | 2009.03.15 | 문서번호: 7441294
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

다리를뻗고엎드린다상체는편하게둔다한쪽발의뒤꿈치를위로하고발가락은바닥에닿게한다그상태에서다리를들었다내렸다한다10회씩반복하고,누워서자전거타기하세요.

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