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[질문] 달걀흰자근육만들기위해서먹을려하는데 살찌는음식인가요???

조회수 98 | 2009.03.14 | 문서번호: 7437774
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

달걀흰자는 순수단백질이고요~ 단백질양은 4g정도이고 가슴살1조각(80g)이단백질20g이니까 흰자5개면20g이고요 노른자만많이안드시면되요 ^ㅡ^

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