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[질문] 발목근육 강화하려면 어떤운동해야하나요?

조회수 646 | 2009.03.13 | 문서번호: 7415282
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

줄넘기 많이 하시구요.뒤꿈치를 들고서 가볍게 뛰어주기(100회 정도),손으로 발목을 잡고 무리 안가게 발목 돌려주기 등을 하시면 발목 근육이 강화된답니다~^^

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