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[질문] 오래달리기말고빨리달리기요빨리달리가할려면어케함?

조회수 20 | 2009.03.13 | 문서번호: 7414296
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

뒷꿈치 들고 뛰는거 연습하시면 스파트가 강력해지고 허벅지 근력운동인 계단오르기를 하시면 200m는 빨리달립니다. 그리고 매번 운동장 빨리달려보세요

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