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[질문] 똥배,뱃살빼는법단시간,장시간에

조회수 18 | 2009.03.12 | 문서번호: 7406259
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

먹는양을줄이시구(칼로리조절)꾸준히운동.윗몸일으키기가최고좋구요.작은단계부터차근히숫자를늘려요.체력장처럼등을땅에대지말고긴장한상태로해주세요.

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