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[질문] 허벅지에 알배겼는데푸는방법좀... 구체적으로무슨운동..ㅋ

조회수 23 | 2009.03.09 | 문서번호: 7367522
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.09

스트레칭을 오랫동안 해주시고 종아리 허벅지를 앉으시거나 서서 양쪽손으로 비벼주세요 그리고 아주 천천히 뛰어주세요 그렇게하면 젖산이 어느정도 빠집니다

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