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[질문] 팔씨름힘기르려면 무슨운동해야되나요? 그운동하면 펀치력도강해지고속도도안주나요?

조회수 18 | 2009.03.08 | 문서번호: 7349299
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.08

아령보다는팔굽혀펴기를매일꾸준히10개를한번에못하시면아침저녁으로5번씩꾸준히해주시는게좋습니다.철봉매달리기,복싱하시면펀치력이좋아집니다

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