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[질문] 걷기운동을 한달동안하면몇키로빠질까요?

조회수 180 | 2007.09.05 | 문서번호: 734863
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.05

운동은 빠른걷기와 줄넘기를 병행해주시면서 하신다면 도움이 많이 된답니다.빠른걷기를 먼저 30분정도 하신후에이제 줄넘기를 하시면 되는데요~(4~5키로정도)

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