석류가 가장 좋습니다. 음료수 말고, 과일을 드셔야 좋구요. 단백질이 많은 유제품 즉, 우유나 요구르트, 크림이 좋습니다. 음식보다 운동이 효과가 더 좋습니다
당신은 어느 그룹입니까?