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[질문] 좋은다이어트방법

조회수 360 | 2007.09.05 | 문서번호: 734300
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.05

1. 운동은 한 번에 40분 이상 2. 일주일에 여러 번 나누어서 꾸준히 운동 3. 옆 사람과 들릴 수 있을 정도의 큰 호흡을 유지 4. 식이요법을 병행.

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