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[질문] 몸통이너무얇은남자 무슨운동

조회수 54 | 2009.03.07 | 문서번호: 7336662

전체 답변:
[지식맨]  2009.03.07

어깨운동이랑 등운동을 하시면 좋은데요~ 쉽게 하실수있는 운동이 턱걸이 운동이 있습니다^^ 턱걸이를 12 ~ 15개를 1세트로 하시고 세트수는 3 ~ 4세트 해주세요



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