턱걸이부터 하십시요. 턱걸이하시면요 광배근과 등전체의 근육이 붙습니다.하실때는요 손을 잡고 발을 무릎까지 올리고 하는것입니다. 그래야 근육이생겨요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...