어깨넓어지고펴지는운동은비하인드넥프레스라는운동입니다.운동자세는바벨로머리뒤로올렸다내렸다하는건데바벨이없으면덤벨로..^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...