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[질문] 진재영다이어트ㅋ

조회수 80 | 2009.03.05 | 문서번호: 7320454
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

공위에앉아몸통을움직이지않고엉덩이좌우로움직임>양손목뒤에대고공위에몸통엎드린자세로척추를뒤로폄>발을앞으로내고팔은어깨높이로한다음무릎을굽히면서뒤로기

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