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[질문] 배에왕자를한달안에만들려면어떻게하져?

조회수 18 | 2009.03.04 | 문서번호: 7304264
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

복부운동을열심히하셔야되는데요~윗몸일으키기는상복근을,누워서다리올리기는하복근을키워준다네요^ㅡ^적어도일주일에3번이상을하시고꾸준히하셔야하구요~

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