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[질문] 제가 삐딱한 자세로 인해 골반뼈가 변형이 갔는데요 어떻게하면 돌아오나요?

조회수 32 | 2009.03.04 | 문서번호: 7298886
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

골반교정체조를하세요~무릎꿇고숨을들이마시고내쉬면서두손을머리쪽으로밀어올려앞으로굽힌다.팔은앞으로뻗고허리와힙은발뒤꿈치쪽에밀착허리를늘려준다.

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