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[질문] 잠깊게자는방법

조회수 14 | 2009.03.03 | 문서번호: 7292697
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.03

부드럽고연한두부나따뜻한우유,달걀,바나나를조금먹어보세요이러한음식에들어있는트립토판이라는물질이잠자는데도움을주므로수면에좋다고합니다

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