대표적인운동은푸쉬업입니다 윗가슴-쇼파나의자에발을올리고내릴때천천히전체가슴 전체가슴-평지에서내릴때천천히 아랫가슴-쇼파나위자에상체를약간올리고천천히
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...