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[질문] 잠참는법

조회수 57 | 2009.03.02 | 문서번호: 7280143
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

잠을 오게 하는 음식, 예를 들어서 상추같은 음식 피하시구요 저녁에 과식을 피하셔야 합니다. 뜨거운물에 샤워를 오래하지 않는것도 중요합니다. 환기도 중요함

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