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[질문] 잠이안올때..

조회수 29 | 2009.03.02 | 문서번호: 7278578
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

편안하게 서시던지 앉으셔서 온 몸에 힘을 빼고 숨을 길게 3회 내 쉽니다. 그런다음 천천히 머리를 좌우로 흔드는 거예요.

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