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[질문] 키크는거..체조등등 뭐가있을까나 고딩이니까마지막희망으로...

조회수 12 | 2009.03.02 | 문서번호: 7277461
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

누워서기지개켜기)천정을바로보고누워,손등이안쪽으로향하게하여머리위로올려쭉기지개를켠다.이때마치손끝을보듯목을위로올리고발끝을모은다.몸에힘뺀다.5회반복

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