[질문] 키크는운동 확실한운동

무릎에 자극을 주는 운도잉 좋다-다리스트레칭이나 줄넘기 농구 배구 런닝같은 운동이 좋다 과도한 운동은 좋지 않다 - 유도, 체조, 마라톤, 헬스 등은 좋지않다