물을 많이 마시기/잠을 많이 자기/밥을 천천히 오래 씹어먹기/많이 움직이기/걸을 때는 보폭을 넓게 하고 빠른 속도로 걷기/스트레칭을 많이 해주기등이있어요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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