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[질문] 하루에 줄넘기 천개를 몇일동안해야 5키로가빠지나요

조회수 78 | 2009.02.27 | 문서번호: 7239865
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.27

천개는 관절에 무리가 따르고 줄넘기를 2개월동안 최소 200~200개씩해주면 5~10kg정도 감량합니다. 많이 하지 말고 꾸준히 하시는게 중요해요

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