일단의자에앉으셔서다리는11자모양으로굽혀있으니까 팔꿈치를무릎팍에대고손목을이용해아령을드는것입니다 20회씩반복해주세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...