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[질문] 종아리,허벅지살을빼려면스탭퍼와자전거운동기구중어느게더좋나요

조회수 38 | 2009.02.24 | 문서번호: 7202569
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.24

스텝퍼는 상체 균형을 맞추기 위해 어깨부위의 운동을 시켜주는 운동이기때문에 자전거운동기구가 효과적입니다. 하지만 적당히하셔야지 근육이안뭉치십니다

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