하루아침에이루어지는것이없습니다.선천적인신체구조는몇년을투자하셔야그후에빛을보는것입니다.손은머리뒤로깍지 끼고다리는어깨넓이로굽혔다펴기추천합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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