[질문] 날씬한몸매를만들려면?

가장 효과적인 것은 6시 이후 금식입니다. 밥은 꼬박꼬박 챙겨먹되 군것질 하지마시고 물 많이 드세요~ 걷기 운동이나 줄넘기 같은 간단한 운동도 좋아요