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[질문] 갸름한턱선가지려면

조회수 21 | 2009.02.23 | 문서번호: 7185269
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

우선양팔을안으로접고어깨에수평이되게들어올린다~그상태로고개를뒤로젖혀위를쳐다본다~(목부근이빳빳해질때까지요~)그렇게10초를유지한후3~4초쉬고5번반복~

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