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[질문] 다이어트요법중에파워워킹어떻게하는거에요?

조회수 34 | 2009.02.21 | 문서번호: 7162519
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.21

파워워킹하는법은정말쉽습니다.일단시간은40분으로잡으시구요,자세는경보할때처럼종종걸음이아니라,파워워킹이라는말처럼폭을넓게해서빠른걸음으로하시면됩니다.

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