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[질문] 지금이시간에밥먹으면살찌나요?어떻게먹어야살안찌나요?

조회수 10 | 2009.02.21 | 문서번호: 7161553
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.21

보통잠자리에들기4시간전에는금식하는게제일좋습니다.하지만지금배가고프시다면채소쪽을먹는게좋겠죠,탄수화물은될수있으면줄이고고기는더더욱줄이구요

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