보통잠자리에들기4시간전에는금식하는게제일좋습니다.하지만지금배가고프시다면채소쪽을먹는게좋겠죠,탄수화물은될수있으면줄이고고기는더더욱줄이구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...