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[질문] 다리살어떻게빼요

조회수 11 | 2009.02.21 | 문서번호: 7161503
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.21

다리를어깨폭보다넓게벌인다.두발위치를밖을향하게.무릎구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회반복.유산소운동꾸준히하시면다리살빠져요

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