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[질문] 허벅지살빼는방법자세히

조회수 9 | 2009.02.20 | 문서번호: 7151527
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

누워서 팔꿈치로 몸을 지탱한 후, 위에 놓인 다리를 들어 올린다. 발끝은 수평이 되게 쭉 펴고.다리를 뒤로 이동시키고 다리 전체를 움직여줍니다.^^

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