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[질문] 언제까지운동해야배살빠지나요

조회수 29 | 2009.02.19 | 문서번호: 7139792
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

유산소매일운동은최소30분이상해야합니다.그전엔체내탄수화물따위를에너지로소비하지만약30분후부터체지방을태워에너지원으로쓰기때문에30분이상은하셔야해요

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