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[질문] 앉아서뱃살없애는법

조회수 17 | 2009.02.19 | 문서번호: 7132344
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

의자에팔걸이가있다면은앉은자세에서몸을띠워서팔굽혀펴기를하는겁니다.버티는것만으로도상당히힘이들겁니다회전의자라면책상을잡고조금씩좌우로조돌려주는방법

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