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[질문] 다이어트가장빨리살빼는운동은 효과만점인

조회수 21 | 2009.02.18 | 문서번호: 7124562
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

자전거타기105kcal하체비만인사람에게효과적인운동리근육을매끈하게하는데효과적이다.계단오르내리기160kcal평소걷는것보다약간빠른속도로계단을오르내려보자.

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