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[질문] 체지방어떻게빼요?

조회수 24 | 2009.02.18 | 문서번호: 7119094
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

일어나자마자물을마신다.아침은반드시먹는다.커피는크림과설탕을빼고운동전에마신다.하루에8잔이상물을마신다.웨이트트레이닝으로근육을만든다.

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