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[질문] 엄청 심한 정기적으로 방치된 알빼는법

조회수 7 | 2009.02.16 | 문서번호: 7097622
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.16

스트레칭위주로 요가,가벼운속보가 좋답니다.하체에 집중적운동은 좋지않아요 근육을풀어주기위해 매일스트레칭 해주고 주무르다 매끈한다리를 만들수있죠

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