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[질문] 옆구리살 빼는 방법좀...

조회수 88 | 2007.09.02 | 문서번호: 709526
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.02

술,담배,스트레스는피해야하고요,윗몸일으키기를해주세요.상체는35~45도만들어올려도충분합니다.복식호흡을해주셔도좋고,TV볼때마다훌라후프와줄넘기를해주세요.

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