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[질문] 골반이너무넓어서바지도크게입어야하는데골반줄이는법이나골반에있는살빼는방법좀여ㅠ

조회수 33 | 2009.02.15 | 문서번호: 7079058
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.15

컬멀티힙이란운동을해보세요!양무릎과양손바닥을바닥에대고고양이자세를취한후무릎부분에덤벨을끼운다.다리를그대로직각이되도록들어올린다.

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