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[질문] 허벅지살뺄수잇는간단한운동좀알려주세요

조회수 9 | 2009.02.14 | 문서번호: 7072159
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.14

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎펴준다3.펴진왼쪽다리를올렸다내리는동작20회반복,다리바꿔실시

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