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[질문] 허벅지,다리살빼는효과적인운동

조회수 36 | 2009.02.14 | 문서번호: 7067265
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.14

허벅지살은 누워서 자전거타듯이 다리를 돌려주시면되구요종아리살은 누워서 다리를 번갈아가면서 들었다 내렸다하시는 운동이 효과가좋다고합니다

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