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[질문] 가슴근육키울때 가슴에살이없어서그런데 다른데는안찌고가슴만키우는방법좀

조회수 32 | 2009.02.13 | 문서번호: 7051117
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.13

1~2달사이에 4kg아령하고 팔굽혀펴기로 가슴근육 키우시구요. 보통15회씩 1세트 총5세트로 합니다^^

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