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[질문] 탄수화물,지방,단백질중 운동시어떤순서로소비되요?

조회수 124 | 2009.02.13 | 문서번호: 7050124
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.13

순간적으로 힘을 많이내는 운동의 경우 탄수화물이, 지구력등 지속적이고 오랜 운동의 경우는 지방이 쓰입니다. 단백질은 가장 늦습니다.

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