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[질문] 뱃살이랑허벅지살빼는효과적인다이어트법

조회수 14 | 2009.02.12 | 문서번호: 7038384
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

하복부운동:반듯하게누워서 다리를 올렷다 내렸다를 반복합니다, 그리고 허벅지엔 하늘자전거 랑 걷기가가장좋구요 , 스쿼트 등 근력운동을하시면 됩니다 ^^

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