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[질문] 혼자서 농구1시간씩하면 살빠지나요?

조회수 37 | 2009.02.11 | 문서번호: 7032794
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

농구또한 훌륭한 유산소 운동으로 체지방을 빼주는 효과가 있습니다. 단 하실때 40분 이상 해주시구여, 주 4회이상 해주시면서 식이요법을 병행하셔야 합니다

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