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[질문] 하루에300개만하면살빠지나요?

조회수 15 | 2009.02.11 | 문서번호: 7025604

전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

다이어트시에는 유산소운동을 40분이상해줘야 합니다. 줄넘기를 10-20분정도하면 과체중이실경우 식이요법철저히한다면 다이어트됩니다. 당연히 빠집니다 ^^


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